A prática de exercícios físicos é uma das melhores formas de manter a saúde em dia. Além de ajudar a eliminar gordura e a construir massa muscular, os exercícios contribuem para o bom funcionamento do organismo como um todo.

Mas nem sempre é possível ir à academia para malhar. Por isso, é possível fazer exercícios em casa com auxílio de faixa elástica ou extensor elástico.

A faixa de elástica é um aparelho de musculação que pode ser usado tanto por homens quanto por mulheres. Ela é constituída por um elástico esticado, e os exercícios feitos com ela trabalham os membros superiores e inferiores.

Já o extensor elástico é um aparelho composto por uma barra, na qual é presa uma banda elástica, e que é utilizado para trabalhar os membros superiores.

Ambos os aparelhos podem ser encontrados em lojas de artigos esportivos e na internet, como na Amazon.

Uma das formas de utilizar a faixa de elástica é assim: basta esticá-la e passá-la pelas mãos, mantendo os braços esticados. Em seguida, puxe os braços para o corpo, contraindo os músculos. Repita o movimento por várias vezes.

Já um jeito para utilizar o extensor elástico, pode ser assim: basta se sentar em uma cadeira e esticar os braços para frente, mantendo-os paralelos ao chão. Em seguida, puxe a banda elástica para trás, contraindo os músculos do peito. Repita o movimento por várias vezes.

Ambos os aparelhos podem ser utilizados para realizar diversos exercícios, que trabalham os músculos dos braços, pernas, coxas, glúteos e abdômen.

Além de proporcionar um bom condicionamento físico, os exercícios com faixa de elástica ou extensor elástico podem auxiliar no processo de emagrecimento.

Se você não tem tempo de ir à academia, ou simplesmente quer malhar em casa, esses dois aparelhos são uma boa opção. Veja os produtos que separamos para você.

As faixas elásticas e extensores mais vendidos na Amazon

Elástico Extensor

: Muitas pessoas não podem se exercitar da forma que gostariam porque não têm acesso a uma academia ou aparelhos de treinamento.

Mas agora você pode fortalecer e modelar os seus músculos usando apenas o Elástico Extensor! Ele é indicado para exercícios funcionais, que são um tipo de exercício que imitam as atividades da vida real, e requerem apenas o seu peso corporal e um elástico.

O Elástico Extensor é fácil de usar e leva pouco espaço para ser armazenado, então você pode levá-lo para onde quiser! Ele é feito com materiais duráveis e resistentes à água, então você pode usá-lo na praia, na piscina ou até mesmo na chuva sem se preocupar!

Para que serve elásticos extensores?

Os elásticos extensores são um dispositivo ortopédico usado para alongar os músculos e tendões ao redor das articulações. Eles podem ser usados para tratar uma variedade de condições, incluindo:

• Articulações rígidas
• Dor nas articulações
• Espasmos musculares
• Má circulação nas extremidades inferiores

Os elásticos extensores são geralmente prescritos pelo médico e devem ser usados sob supervisão médica. No entanto, existem alguns modelos que podem ser comprados sem receita médica.

Quais exercícios posso fazer com elástico?

A faixa elástica é um acessório para deixar os seus treinos ainda mais dinâmicos e completos. A sua versatilidade permite diversos tipos de exercícios, como:

• Supino reto e inclinado;
• Agachamento;
• Flexão de pernas e braços;
• Rosca bíceps
• Abdominal;
• Alongamentos diversos;
• Abdução de pernas;
• Remada;
• Entre outros…

Além de fazerem tudo isso, elas são um ótimo complemento para qualquer programa de treinamento de força e de resistência.

Faixas de exercício

Fazer exercícios em casa é bom, mas não é sempre fácil encontrar um espaço adequado ou ter acesso a equipamentos.

Mas isso não significa que você tem que parar de se exercitar e que não consiga ter os benefícios de um treino regular. Com as faixas elásticas para exercícios, você pode fazer os seus treinos favoritos em qualquer lugar e a qualquer hora!

As faixas elásticas são baratas, portáteis e compatíveis com qualquer tipo de exercício! Você pode usar Mini Band ou faixas de exercícios para musculação, alongamento, yoga e pilates, tornando o seu treino mais eficaz e divertido!

Faixa elástica e extensor elástico para exercícios em casa e ao ar livre. Produtos baratos para o auxílio aos exercícios de musculação, alongamento, yoga e pilates.